Beckenboden-Training  – „Deine Kraft kommt aus der Mitte“

6 Abende: ab Oktober 2019

01.10., 08.10., 15.10., 29.10., 05.11., 12.05. jeweils 18.30 – 19.45 Uhr Fortgeschrittene, 20-21.15 Uhr Anfänger

Kosten: 70 Euro

Unser Beckenboden gibt uns Kraft, Ausdauer, Stärke und innere wie äußere Haltung! Leider wird er immer noch vernachlässigt und kaum beachtet. Trainieren wir gezielt unseren Beckenboden aktivieren wir unsere Tiefenmuskulatur, unsere Rücken- und Bauchmuskulatur.

Im Kurs trainieren wir unsere Wahrnehmung (aller 3 Beckenbodenschichten), Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit Hilfsmitteln (Stab, Gymnastikball). Hauptanliegen ist es mir, diese Kraft in den Alltag zu integrieren. Übungen aus Pilates und Yoga fließen in den Kurs mit ein!

 

 

Kartenlegekurs mit Petra Quaiser (Astrologin und Kartenlegerin) am 23. November
9.30 Uhr bis 17.30 Uhr

Kosten: 120 Euro incl. Kartendeck, ausführliches Skript und Häusertabelle

Wir beschäftigen uns in diesem Grundkurs mit den Lenormandkarten.

  • Wir lernen die einzelnen Karten kenne, legen und deuten
  • Wir machen Übungen mit verschiedenen Kartenkombinationen sowie kleinen und großen Kartenbildern
  • Wir lernen das Mischen, Neutralisieren und Auslegen der Karten
  • Wir sprechen über ethische Grundsätze, über psychologische und spirituelle Hintergründe
  • Wir erstellen und interpretieren das große Kartenbild

Info und Anmeldung direkt bei Petra Quaiser Tel.: 09085/920809